Nauka pływania
Pływanie to jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych, łącząca w sobie cechy sportu wyczynowego, rekreacji oraz formy rehabilitacji. Polega na przemieszczaniu się w wodzie za pomocą ruchów ciała, angażując niemal wszystkie główne partie mięśniowe bez nadmiernego obciążania stawów.Główne style pływackieW sporcie wyczynowym wyróżnia się cztery podstawowe style (kolejność według stylu zmiennego): Styl motylkowy (delfin): Uznawany za […]